Бобовые и коричневый рис — отличное профилактическое средство против рака

Исследователи из института Лома в Калифонии считают, что бобовые, карий рис, зеленоватые овощи и сухофрукты имеют целительные характеристики и понижают риск захворать раком кишечного тракта. 

Например, потребление фасоли либо чечевицы более 3-х раз в неделю втрое понижает риск образования полипов, которые могут вырасти  в злокачественные образования. Употребление кофейного риса один раз в неделю уменьшает опасность появления рака на 40%, а употребление зеленоватых овощей один раз в денек понижают риск на 25%. Таким же эффектом владеют и сухофрукты.

Ученые в собственных выводах опирались на данные опроса и исследования практически 3 тыс. человек, за которыми следили практически 25 лет. 

Создатель исследования доктор Ессения Тантаманго гласит, что эти продукты помогают уберечь организм от развития рака кишечного тракта благодаря высочайшему содержанию клетчатки. Это вещество ослабляет действие канцерогенов. А еще крестоцветные овощи, например, брокколи, содержат детоксикационные соединения, которые приметно делают лучше защиту организма. Употребление этих товаров уменьшает риск образования полипов в толстом кишечном тракте, что в свою понижает возможность возникновения колоректального рака.