О пользе лыжных прогулок

09.11.2017

Время летит незаметно: ещё недавно все мы ждали лета, а вот уже и «зима катит в глаза». Впрочем, это совсем не повод для ностальгии по лету, поскольку, как известно, «у природы нет плохой погоды, каждая погода – благодать!». Напротив, нужно постараться получить от зимы с её морозами и белым пушистым снегом максимум пользы и удовольствия, чему в полной мере способствуют лыжные прогулки.

Туры на горнолыжные курорты от компании «Весёлый турист» – это правильный выбор!

Неслучайно в последние годы число приверженцев горнолыжного спорта неуклонно растёт. Конечно, далеко не все российские регионы располагают природными и климатическими условиями для создания горнолыжных курортов. Впрочем, в наше время, когда россияне получили реальную возможность путешествовать практически по всему миру, это и не важно, поскольку теперь можно отправиться на горнолыжные курорты любой страны, где они есть.

Достаточно прибегнуть к услугам краснодарской туристической компании «Весёлый турист», предварительно ознакомившись на её сайте с перечнем горнолыжные туры на 2018, купить по очень выгодным ценам путёвки и в удобное время отправиться кататься на лыжах на Домбай, в Италию и т.д.. Впрочем, в компании «Весёлый турист» туры на свой вкус найдут и любители различных видов отдыха по всему миру.

О пользе лыжных прогулок

Однако далеко не у всех россиян есть возможность покорять горные вершины швейцарских или австрийских Альп, а потому для начала можно ограничиться лыжными прогулками в окрестностях своего населённого пункта – благо в подавляющем большинстве российских регионов уже совсем скоро снежный покров надёжно «укутает» землю, как минимум, на 3 месяца, а это значит, что бесплатная лыжня будет готова для всех желающих получить удовольствием и пользу от лыжных прогулок.

Начиная разговор о несомненной пользе лыжных прогулок, прежде всего надо сказать, что если бы кто-то решил вручить премию самому эффективному виду аэробной нагрузки, то её обладателем, несомненно, бы стали именно лыжные прогулки, а почему – мы сейчас и обсудим.

1. Для начала нельзя не отметить того, что лыжные прогулки (ЛП) практически не имеют противопоказаний ни по состоянию здоровья, ни по возрасту, так, они рекомендованы даже совсем маленьким детям с трёхлетнего возраста и, конечно же, ЛП очень полезны людям почтенного возраста.
2. ЛП, как правило, проходят в морозную погоду, когда воздух буквально изобилует отрицательными ионами и кислородом, что оказывает тонизирующее воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, снег обладает адсорбирующей способностью, «впитывая» в себя грязь, пыль, копоть из воздуха, делая его значительно чище.
3. Обычно ЛП проходят за городом вблизи лесных массивом, где воздух содержит большое количество фитонцидов, которые его обеззараживают, делая гораздо более полезным для дыхания.
4. Любые физические упражнения способствуют закаливанию организма, что способствует значительному повышению уровня его иммунных сил.
5. В катании на лыжах задействованы практически все группы мышц, что способствует поддержанию тела в отличной физической форме, опорно-двигательного аппарата – в рабочем состоянии, а сердечной мышцы – в тонусе.

Что касается детей, то регулярные ЛП способствуют гармоничному развитию скелета и отработке координации. Для людей молодого и среднего возраста ЛП являются эффективной профилактикой целого ряда заболеваний опорно-двигательной системы. А для людей пожилого возраста ЛП обеспечивают возможность поддержания скелета в подвижном состоянии, противодействуя возрастным заболеваниям костей, в частности, развитию их хрупкости.

Словом, как видите, лыжные прогулки полезны всем без исключения, а принимая во внимание положительный заряд, который от них получают люди, то значимость и важность ЛП столь велика, что переоценить её невозможно!