Почему хочется курить и как от этого избавиться?

Если у человека появляется желание бросить курить, значит, он сделал первый верный шаг к осознанной жизни без вредной привычки. Это отличное начало, которое нельзя пускать на самотек. Итак, разберем несколько фактов про курение и способы избавления от этой зависимости.

Главная проблема, которая настигает практически всех бывших курильщиков, заключается в появлении непреодолимого желания сделать еще одну затяжку, выкурить хоть одну сигаретку. От этого желание можно избавиться, причем метод очень простой – ничего не нужно делать. Звучит абсурдно, но для того чтобы понять как быстро бросить курить, нужно просто натренировать свое сознание.

Почему люди курят?

Первым делом хотелось бы отметить, что курение является психологической зависимостью, то есть, для избавления от пагубной привычки придется поработать над собой, получить правильную психологическую установку у специалистов http://www.livevoice.ru/references.html, пересмотреть свои взгляды на то, что приносит курение в вашу жизнь. Поверьте, все куда проще, чем вы думаете.

После того как вы бросите курить и вновь окажетесь в ночном клубе или на шумном мероприятии, где большинство присутствующих наслаждаются алкогольными напитками и вкушают сигаретный дым, вам непременно захочется закурить. Это естественная реакция, потому что срабатывает тактильная память и возникает ощущение, будто что-то не так. Наличие сигареты во рту делало вас более уверенным в себе человеком, который постоянно выходил на курилку с друзьями, обсуждал различные проблемы и рассказывал анекдоты. Разумеется, в подобные минуты сложно совладать с собой, но у вас получится.

Некоторые курильщики полагают, что смогли найти идеальный компромисс – курить только во время алкогольного опьянения на вечеринках или во время очередной попойки. На самом деле это в корне неверное решение, которое заведомо приводит к тому, что человек начинает вновь ежедневно выкуривать по пачке сигарет независимо от количества спиртного в крови. Запомните, может быть только два варианта: вы либо постоянно курите, либо не курите вообще.

Причина, по которой люди хотят закурить очень простая. Они постоянно терзают себя вопросами: чем себя занять пока не приехал автобус, что делать во время неловкой паузы при разговоре, как познакомиться с кем-то и т. д. Люди попросту идеализировали сигареты как современные палочки-выручалочки, но это лишь самообман, который необходимо принять и только тогда вы сможете избавиться от пагубной привычки.